炒米粥
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作者：
潘潘猫
今天我给大家推荐一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂，又能养护胃部，还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。他们的效果很显著，而且做法超级简单。炒米一次可以多做些，在家可以煮粥吃，也可以带一些到单位泡茶喝。
用料
大米
免淘洗的或者糙米
炒米粥的做法步骤
步骤 1
锅中不放油，放入大米用中小火干炒
步骤 2
不停的用铲子翻炒
步骤 3
直到把米炒成褐色，米就炒好了
步骤 4
再来做碗炒米粥，在锅中煮一锅清水，放入炒好的米烧开，转小火将粥熬至稠
菜谱创建时间：2011-07-01 13:59:26
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