用APP打开
南瓜花摊煎饼的做法

南瓜花摊煎饼

2631人浏览 30人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
下厨房用户_vei1a
南瓜花的营养价值很高,黄色的花朵富含胡萝卜素。据相关资料介绍,孕妇食用南瓜花果不仅能够促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,而且有利于增强母体造血机能,加速细胞的修复及克服脑疲劳。还能够防治妊娠高血压、妊娠水肿、贫血、便秘等,更能促进血凝及预防产后出血。

用料

南瓜花摊煎饼的做法步骤

步骤 1

将洗净的南瓜花与切碎的细葱放入容器后,加入一个蛋、适量的盐、少许味精(或鸡精)、少许白糖、10克淀粉、40克面粉搅

步骤 2

先在锅内放一小勺素油,烧热后用锅铲铲几下(防粘),接着小火放入备好的搅拌原料轻轻摊开(薄些更好吃),改用中火烫为有些发黄,再翻面烫成这样即可食用(如果觉得油不够量可在翻面后略加点)

南瓜花摊煎饼的小贴士

做菜用的南瓜花采摘时需注意几点: 1、采摘时间最好在晴天的早八点后(蜜蜂已帮助它们传递过花粉); 2、取公南瓜花为宜(避免母南瓜的结果率损耗); 3、如果见母南瓜花边上的公南瓜花也是不要采为好,公南瓜花采回家后先做去蒂工作。

菜谱创建时间:2011-08-23 11:28:55
打开App收藏