享瘦行动派聪宝妈
78关注·2256粉丝
*17年-19年，经历两次减脂，从68kg减到目前的53kg，三年减脂30斤； *2020年，健康管理师在读，从单纯减脂向健康管理转型，重点分享健康饮食理念； *本职工作：十三年互联网教育运营经验，专注教育行业运营增长，熟悉在线教育的各个赛道，擅长运营框架搭建、分销裂变增长用户运营、社群转化相关方向。
全部69个菜谱
五分钟尹正焖菜食谱
1 人做过
巧克力红枣燕麦粥
1 人做过
法式蒜香烤南瓜
2 人做过
手动意式浓缩咖啡机｜摩卡壶使用指南
1 人做过
经期食谱牛奶鸡蛋醪糟
8.5 综合评分 （37 人做过）
经期养生食疗五红汤
0 人做过
迷迭香烤土豆配牛油果芥末籽酱
1 人做过
超快手荷兰松饼｜黑麦粉版
1 人做过
家里有啥放啥快手吐司披萨
1 人做过
蒜香虾仁奶汁意面
1 人做过
超简易快手的蒜香烤鸭腿
2 人做过
快手减脂餐：白葡萄酒煮蛤蜊
8.0 综合评分 （16 人做过）
快手减脂餐：无水鸡腿白菜锅
8.4 综合评分 （19 人做过）
超简单杯子蛋糕-小麦粉版本
7.7 综合评分 （12 人做过）
快手减脂早餐：杂蔬烤燕麦
0 人做过