晚餐•2015年7月16日

#晚餐•2015年7月16日#强迫症，为了传三餐能和北京时间同步，把手机时区都改了。继续酱牛肉，标准的锻炼后一餐，也是我发现最省事的方法，把牛肉切片冻起来，吃时侯一加热，微波一个白薯，扒拉一个青菜。在锻炼后胃口如狼似虎的情况下能最快吃上饭的方法#低体脂的吃法# #小二儿，来二斤牛肉#

2015-07-16