Sunny_Kreglo 做过 【健康三餐】酱牛肉 #午餐•2015年9月30日##小二儿，来二斤牛肉##低体脂的吃法#我的快速吃上饭办法，5斤腱子分装好冻起来，随吃随热。腱子一般有两种，我喜欢买很紧实、呈纺锤形状那种(实在分不清是前腿还是后腿的)。另一种是一大片比较松散没有明显的纺锤状，筋头巴脑更多也相对肥一些软一些。 2015-09-30
亲爱的 健身后你一般不碰哪些肉呢
2015-09-30
@Wendy-bb韵 猪肉，从不买
2015-09-30
为什么不吃猪瘦肉啊
2015-09-30
不错，收着国庆做
2015-09-30
@Wendy-bb韵 和各种加工过的肉
2015-09-30
@Lanly‘ 性价比低
2015-09-30
请问怎样加热呢
2015-09-30
请教一下，健身后水果吃吗？
2015-09-30
相对蛋白质比较少捏？
2015-09-30
@家睿妈妈 在上一条写了
2015-09-30
@Lanly‘ 脂肪多
2015-09-30
@littlesunnyy 微波炉
2015-09-30
美国怎么都找不到牛腱卖啊
2015-09-30
@Sunny_Kreglo 腰扭肉应该脂肪量很低吧
2015-09-30
@Sunny_Kreglo 谢谢啦
2015-09-30