土豆燕麦饼

一个土豆两个小鸡蛋一大叶包菜适量牛奶，无盐放了一些胡椒粉，吃两顿，另一份下午加餐。牛肉是前天剩下的，还有吞拿鱼罐头一点点。切成小块增加饱腹感。老陈醋。没有放油颜色不好不过很美味。 #早餐•2015年10月3日##减脂#

2015-10-03