☀大太阳的小日子☀

下午三点半俩人一起去了健身房～ 今天还算练的比较系统，力量加了一些，主要练了臀和大腿。有氧还是喜欢椭圆机，今天的体会嘛，放各种健身音乐比听郭德纲相声靠谱😂😂😂 其实之前看举铁区一堆肌肉壮汉经常犯怂不好意思过去，今天不管不顾自己过去低低的弱弱的做几组罗马尼亚硬拉，练了练腰腹，感觉其实谁也懒得瞅你。健身就认认真真集中在自己的世界里挺好，跟王老师也不是一个节奏，进去就解散各练各的。

回家火速开烤箱切紫甘蓝扔进去，然后准备其他食材，吃几口葡萄柚，顺便把明天早饭的南瓜菠菜奶酪面包也给做了。

王老师说明天早上要去跑步，我表示观望。 #晚餐•2016年3月23日#

2016-03-24