伊莎贝拉旅行中
做过
春日豌豆牛油果青酱意面
来总结下近期比较General的锻炼内容：
周一早上恒速有氧+晚上Power Vinyasa Yoga
周二早上健身房热身+举铁
周三早上恒速有氧+晚上Power Vinyasa Yoga
周四早上健身房热身+举铁
周五早上一般会跳舞～或者休息
周六去郊区爬山远足，平均6迈来回
周日早上休息，晚上Power Vinyasa Yoga
昨儿晚上久违地跳Hip Pop啦
浑身细胞发热，肾上腺素激增，喔喔！
#晚餐•2016年5月4日##减脂##fitness for life##投喂饥饿的晟哥##健身狗的日常#
2016-05-05
vinyasa yoga到底特别在哪呀
2016-05-05
@乃心心心 力量 算是比较new school……
2016-05-05
@乃心心心 你的菜谱都好喜欢❤️
2016-05-05
@伊莎贝拉旅行中 谢谢～我之前就光觉得vinyasa特别耳熟，但因为太久没练所以想不起来动作了
2016-05-05
运动量太大了吧？休息一天
2016-05-05