kimiamor
做过
☀大太阳的小日子☀
上方是昨天做的符合whole30以及paleo的辣金枪鱼红薯饼（spicy tuna cake），巨量营养素：优质碳水蛋白和脂肪全齐了，非常棒的方子，有空会把方子搬过来。其实还烤了一片发芽谷物面包，结果没吃了，这些吃完就好饱了～
懒得跑gym，跟主子们赖了半天才出门，顶着大太阳去家边上的学习操场跑了6公里...下午买菜做大餐啦～
#午餐•2016年5月16日##大太阳一人食##Whole30体验报告##身体会说话# #大太阳晒喵# #大太阳的优质碳水们#
2016-05-17
是加红薯的那个吗😁我下周也打算做做看 如果你发菜谱我来刷～
2016-05-17
@大麓 是哒！很好吃！ 我要是没来得及你可以直接在Nom Nom Paleo的网站搜～ 就应该是Spicy Tuna Cake😋
2016-05-17
@kimiamor 赞一个 nom nom paleo特别棒 这个recipe在whole30的第一本书里也提到啦。你用的红薯罐头还是新鲜红薯吖？
2016-05-17
早！
2016-05-17
第六张那个姿势哈哈哈
2016-05-17
@大麓 新鲜红薯 其实是日本yam
2016-05-17
@Ruann 早呀～ 我都开始准备晚饭啦
2016-05-17
@kimiamor 红红火火，超级勤快～给你一个超级无敌大赞👍！看来晚上又能看到美食了😋
2016-05-17