牙口君 做过 【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味 第一次做 水加多了hh 甜椒青椒木耳鲜香菇配西红柿炒藜麦 感觉西红柿烧一会儿就加藜麦煮 煮差不多了再加其他食材比较好 我这都焖得过烂了藜麦还不是很熟呢 #早餐•2016年10月14日# 2016-10-14