家常烧卖(爸爸的味道)

增肌减脂快手早餐：
1⃣️昨晚做的DIY mini鸡蛋派
随机混合：虾，蘑菇，彩椒，圣女果，菠菜，一点点芝士，然后加入盐 胡椒调味 然后倒入打散的鸡蛋
烤箱180度20分钟。
2⃣️ 之前做的烧卖（放在冰箱冷冻）
3⃣️ 全麦麻薯芝士软欧 （留到训练后吃）
4⃣️ 坚果 柚子 VC
又健康又简单 #早餐•2017年3月8日#

2017-03-08