藤田千秋的咸贝果

做了两倍的量，一份面团加了芝麻，一份加了蔓越梅。水量减到118克左右，分成8个，一个大约89克左右。早吃两个餐前8.8，餐后6.0，午餐前7.5，吃两个，餐一6点多。

2017-03-14