espe的好朋友 做过 鹰嘴豆鸡肉咖喱 咖喱配煎鲷鱼 鲷鱼不像龙利鱼、巴沙鱼那样软绵绵滑腻腻,肉质更firm,而且做熟后呈瓣儿状,吃起来满足感更强。 盐胡椒料酒腌一晚,擦干,拍一点淀粉,锅内刷薄油煎熟即可 #晚餐•2017年6月28日# #充值蛋白质# #健康三餐# #喂冬冬# #memo# #练前吃啥# 2017-06-28