麦吉减肥法第一阶段（无碳水）良心记录

Day1午餐:白萝卜牛腩煲
原料：牛腩，白萝卜，金针菇，葱姜，花椒辣椒，八角草果，盐，黑胡椒
作法：见下厨房“白萝卜牛腩煲”
注意：不能放糖，酱油，酒类（真是残酷……） #午餐•2017年7月21日##减脂##麦吉#

2017-07-21