蜜汁烤叉烧

#叉烧#
1.肉（我用的是去皮后腿肉）最好是细长条形状的，洗净沥干，放入姜片，蒜片，葱白，一勺料酒，加入3勺李锦记叉烧酱，抹匀，放置冰箱腌制10小时以上。
2.放入烤箱200度，正面刷蜂蜜烤10分钟，中途取出翻面，再刷一层蜂蜜。（具体情况视烤箱温度而定）
3.取出放凉一点切片，可将烤出的酱汁淋在上面。


#番茄炒蛋#
1.三个鸡蛋打散，加入少量鸡精，盐调味。番茄切小块备用。
2.锅烧热，加入适量油，倒入鸡蛋，用筷子划散，盛出备用。
3.锅中再加适量油，倒入番茄，翻炒出汁，加入盐鸡精炒匀，再倒入炒好的鸡蛋，翻炒出锅。


#青椒土豆丝#
1.青椒洗净切丝，土豆洗净去皮切丝。
2.锅烧热，加适量油，倒入青椒翻炒片刻，再倒入土豆丝翻炒，出锅前加鸡精盐调味出锅。
#晚餐•2017年8月2日##TT的每日菜谱##给你力量的食物#

2017-08-02