午餐•2017年10月27日

今日便当🍱：
培根炒蘑菇芦笋西兰花：火鸡培根*2🥓，蘑菇🍄，西兰花，芦笋，蔬之鲜
黑醋天贝炒蘑菇：天贝，蘑菇，balsamic vinegar
杂粮黑米饭🍚

火鸡培根更加健康，买的是减盐减脂的种类，炒菜直接当盐用还不错
天贝和balsamic vinegar是绝配
米饭在冰箱里冷藏冻成了冰坨😂抱着试一试的心态加了挺多热水和炒菜的汤，没想到是最松软的一次(´▽｀)下次没有顾虑了
昨天晚上没忍住吃了很多😨今天早上只喝了代餐粉调节，所以午饭吃得很早 #午餐•2017年10月27日##我的健身餐##减脂#

2017-10-28