早餐•2018年1月27日

黑麦面包*2
配生菜
配牛肉火腿
吃的时候夹起来吃就行
还配了一碗银耳红豆黄糖（一大碗那种）。
马上就该开始生酮了，但是饺子麦片黑麦面包还都没有吃完...
有人跟我建议说，有一种减肥方式是把所有的饭所有的热量都在早饭吃完，然后除此之外什么都不吃只能喝水。
我倒是也想...但是上午的大脑不会死机么.... #早餐•2018年1月27日##健身##减脂#

2018-01-28