尾田岸本 做过 无油美式炒蛋 牛排150克,无油炒蛋(鸡蛋1个,蛋清2个,牛奶50毫升),空心菜256克,紫薯90克,牛奶150毫升 #午餐•2018年3月17日##减脂##健康# 2018-03-17