健身饮食的小日子

自己磨的黑芝麻糊、红薯泥、杏仁奶
加了一些香草蛋白粉作为健身后的晚餐
今天太忙了只吃了早餐和晚餐，跑步的时候血糖升不上来没有力气。
家里一袋燕麦米和四盒花生酱不知道要怎么解决....
你们有什么好的建议么 #晚餐•2018年5月9日##健身##减脂#

2018-05-10