香蕉燕麦全麦松饼、华夫饼

减脂期，根据作者配方缩减了一些食材，最后用的低脂酸奶120g（每100g 0.3g脂肪）🍌一根，西麦燕麦片10g，黑全麦面粉20g，鸡蛋🥚一个。也很好吃，甜甜的，这样一份两个人吃平均每人170大卡。 #早餐•2018年8月31日##减脂#

2018-08-31