稳捷X下厨房 | 稳糖食谱大PK

生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。

加了一丢丢0热量0碳水的甜菊糖，酸酸甜甜味道很好。另外，西红柿的酸味能增强人对咸味的感知，从而减少食盐摄入。低GI蔬菜的搭配，低盐的调味，血糖稳稳嗒✌✌

对父母的关爱，也许无法替代，但可以有所承载，稳捷在手，血糖有数，让爸妈拥有稳稳的幸福💕😘😘

                    --- 西红柿炒卷心菜 ---

#晚餐•2018年11月14日# #低GI饮食# #减脂减脂# #健身# #健康吃健康瘦# #健康# #强生稳捷onetouch#

2018-11-14