减脂减脂

今天是减肥第八天了
克制自己想上称的冲动
一星期上称一次！给自己惊喜大一点，动力足一点
今天锻炼了腹部和臀部，感觉快炸了
晚餐不能太油腻
清淡为主
自从改变饮食习惯以后
晚上睡觉都变得好轻松
开心


#减脂减脂#

2019-01-26