早餐•2019年2月28日

#早餐•2019年2月28日##减脂早餐#

久違的三文治早餐！
昨天按摩的時候聽按摩師小姊姊說粗糧不能天天吃，有寒涼的類似燕麥，長期吃同一種對胃不好
一下子就有了吃麵包的藉口

想起之前一直都有健康食物的craving
很多食物都列入黑名單
其實只要不過量 所有東西都不需要極端
Food is not a rule
We just enjoy it
#食物平衡之道#

2019-02-28