#减脂早餐#
来自
菠萝X大盗
秀子xz
#减脂早餐#
一盘色彩丰富的彩椒拌生菜，食物颜色越丰富，摄入的植物营养素越充足。再搭配自己烤制的贝果夹煎蛋，优质碳水加...
Keleiyaa
五黑千丝芝麻卷+欧姆蛋+西兰花
#早餐•2026年8月15日#
#减脂早餐#
Keleiyaa
藜麦青稞馒头+福建超大包心鱼丸紫菜汤+西兰花
#早餐•2026年8月16日#
#减脂早餐#
Keleiyaa
黑金南瓜棒馒头+彩椒培根芝士欧姆蛋
可可馒头包南瓜咸蛋黄肉松馅，好吃😋
#早餐•2026年8月11日#
#减脂早餐#
Keleiyaa
南瓜奶酪包+荷包蛋+奇异果
#早餐•2026年8月9日#
#减脂早餐#
Keleiyaa
自己包的黄鱼饺子 +荷包蛋+苹果
#减脂早餐#
#昨天的早餐#
秀子xz
#减脂早餐#
鸡蛋猪排贝果
Keleiyaa
南瓜酸奶碗+格兰诺拉+碧根果酱+奇亚籽
#早餐•2026年8月2日#
#减脂早餐#
Keleiyaa
玫瑰酒酿豆沙馒头+芝士煎蛋+西兰花
面团加了玫瑰酒酿和玫瑰花瓣，包的豆沙馅是自己烧的低糖豆沙加了点玫瑰酱，满满玫瑰风味
...
Keleiyaa
黑金南瓜棒+自制午餐肉+荷包蛋+西兰苔
早上做的牛奶可可馒头包了贵族南瓜咸蛋肉松馅
配上之前做的存货午餐肉
#早餐•20...
Keleiyaa
玫瑰酒酿馒头+古法酱牛肉+西兰花
#早餐•2026年7月28日#
#减脂早餐#
秀子xz
煎牛肉滑蛋各10克黄油，贝果本身无油无糖，低脂无负担。牛肉软嫩多汁，鸡蛋裹着黄油香气，烘烤后的贝果自带扎实嚼劲，软嫩肉蛋...
Keleiyaa
奇亚籽鹰嘴豆馒头+酱牛肉+生菜
#早餐•2026年7月26日#
#减脂早餐#
Keleiyaa
全麦梅干菜酱肉包+荷包蛋+西兰花
#早餐•2026年7月21日#
#减脂早餐#
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秀子xz
