【胡萝卜紫甘蓝拌藜麦】减脂食谱

藜麦是非常优秀的主食之选。

胡萝卜呢营养丰富，但直接吃营养是很难被吸收的，所以需要点油加热过。

紫甘蓝含有花青素。

除了绿色蔬菜，每天也需要多吃些深色蔬菜哦。#减肥##上班族午餐##一人食##素食##蔬菜##晚餐•2019年4月22日#

2019-04-22