健身主食（米饭）备餐法 | 健康·三餐<好好吃饭13>

想做成饭 结果成了粥
杂粮饭竟然要40分钟 水竟然只要一点点
可能和我已经浸了10多个小时也有关系？
可是这个粥也好好吃啊～#午餐•2019年6月7日##粥##一人食##减脂#

2019-06-07