烤箱版鸡米花 | 无需油炸 蒜香味十足

第一批没有放油搅拌，结果肉很柴，没有外酥里嫩的感觉(原来所有的无油健身都是有油啊)
第二批那坨黑色只是面包糠加油，说明肉少的更容易糊，切大一点会好吃的
ps我发现我家烤箱15分钟必糊。。
pps真想减肥就别吃这个，看看面包糠的热量吧🙃

2019-08-23