摆盘练习册

营养全面丰富做法又简单，喜欢的蔬菜配上芒果和虾仁即可。我用到了生菜，紫叶生菜，圣女果，口蘑，芒果，虾仁。开放三明治用全麦面包打底，铺上榛子巧克力酱，香蕉/creamcheese，火腿/大蒜牛油果泥/三文鱼/水波蛋/最后撒上糖粉，黑胡椒和百里香做点缀即可。食材虽多做法简单，铺上就好，碳水，蛋白质，蔬菜，水果，蛋奶都有了营养全面又低脂。#摆盘# #减脂减脂#

2020-01-16