百分百纯黑麦馒头/小馅料馒头（低热量低gi健身减脂健康好美食）

没有放糖，加了红枣与核桃碎丰富口感
全黑麦粉面团真是有点硬，成品组织结实，口感肯定没白面好，但粗粮有益，我要学着多吃粗粮💪#晚餐•2020年3月3日#  #低脂低卡健康食#

2020-03-03