减脂

午餐
🍅糙米饭 80g
🍅凉拌菠菜 80g
🍅煎鸡胸肉 卤鸡腿豆腐 共150g
🍅番茄 150g
晚餐
🥙水煮红薯 80g
🥙烧时蔬 130g
🥙煎鸡胸肉 卤鸡腿豆腐 130g
#一人食#  #减脂#

2020-03-25