减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

Day54
初始体重55kg
今日晨重52.9kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：凉拌鸡丝
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️凉拌鸡丝
Costco烤鸡，对，还是它！
鸡胸耐心认真的撕成鸡丝备用。粉丝用开水泡发备用。胡萝卜、白菜切丝焯水过冷水挤干水分备用。调料汁：生抽2勺、醋2勺、糖1勺、料酒1勺、蒜末，搅拌均匀。锅烧热放料汁烧开变浓浇到盆里拌匀。撒芝麻、辣椒油OK

✏️昨晚终于刷到Costco的单，这单刷了可真有好几天了，瞬间像中大奖，大半夜的我竟然在屋子里嗨跳起来😂买菜这事从生存变成了娱乐，终于全体失常。

✏️太阳依旧每天升起，某处有个曾经闪光的生命她默默的走了。愿她一路走好。🙏
好朋友的奶奶，曾经我们叽叽喳喳长满青春痘的一群扎在奶奶家，蹭吃蹭喝当据点。如今照片上的人已各奔东西，如今那段青春已日渐模糊，如今，奶奶也走了。
逝者长已矣,生者如斯夫。你看，我在认真的生活。#午餐•2020年3月31日#

2020-04-01