午餐•2020年4月16日

🍽午饭：杂粮粥🥣，辣椒炒肉🌶️，香煎豆腐🍲
🥗原料：糙米*30g，黑米适量，红枣*3；青椒*1，香菇*2，水煎鸡肉*100g；豆腐*半块
🎯卡路里预估：406千卡
🍭饱腹指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#午餐•2020年4月16日# #减脂#

2020-04-16