2020年08月19日

前两天晚上吃的太少，导致没忍住吃了宵夜，所以晚餐一定要吃饱，今天的量应该可以吃饱了。
蔬菜沙拉和煎鸡胸肉，鸡胸肉腌了一晚上，煎的时候放黑椒和孜然粉，超好吃😊🤪🤪
#晚餐•2020年8月19日#  #减脂减脂#

2020-08-19