7 日视频打卡

-鸡蛋杯，连锅都不用洗
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材料:
鸡蛋
菠菜
玉米
虾仁
盐
黑胡椒
做法：
1.鸡蛋菠菜洗干净，切碎
2.打两个鸡蛋加点盐和黑胡椒搅拌均匀
3.拿出小蛋糕🧁的杯子模具，垫一层油纸在里面，先放点鸡蛋液铺在最底下，再放菠菜玉米粒，把剩余的蛋液封顶
4.烤箱预热一下，放烤箱230°烤30分钟即可，中途拿出来放虾仁在上面，再接着烤

明天最后一天，加油吧
#减脂# #七日视频打卡#

2020-08-26