减脂减脂

2020.09.16
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▶️材料：
葡萄，辣椒粉，糖，黄油，盐，牛扒，蒜头，玉米粒，胡萝卜，西蓝花，荷兰豆
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▶️做法：
1.将葡萄洗干净料理机打碎
2.过滤葡萄汁，倒入锅中，加入白糖，大火转小火煮制浓稠，加入黄油，辣椒粉，盐
3.另起平底锅，倒入适量油，加蒜头，放入牛扒，煎成自己喜欢的成熟度
4.胡萝卜粒，玉米粒，西蓝花，荷兰豆煮熟，过冰水
5.摆盘，即可

酸酸甜甜的酱，再配上牛扒，真的是发现新大陆，两块牛扒我也能吃完

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2020-09-16