减脂减脂

2020.09.17

-
▶️材料：
吐司片，番茄，火腿片，培根，生菜，黄瓜，沙拉酱，鸡蛋
-
▶️做法：
1.黄瓜，生菜，番茄，洗干净，切片备用
2.火腿片，培根煎制变色，不需要加油了，因为培根本身油脂很高
3.不用洗锅，再把鸡蛋煎熟
4.组装吐司三明治即可

在直播间买了5包吐司，终于让我吃剩下1包了，但是这家真的好好吃啊，都吃不腻，还能保存30天

沙拉营养餐减脂增肌健康搭配美食 午餐一人食 午餐～午餐～ 减脂餐打卡自制美食365天早餐晚餐
#一人食# #减脂减脂#

2020-09-17