做了一年的便当，我选出了这10款最佳搭配

最近吃的有点好，很怕过年长肥，所以提前开始控制一下饮食，今天开始调节成减脂三餐。目标55kg。

⏲今日体重：57.9kg
☀️早餐：鸡蛋2个/隔夜燕麦杯
🍎上午加餐：苹果1个/黑咖啡1杯/焦糖饼干1块
🍱便当：培根蘑菇意面
🍬下午加餐：牛轧糖1块/牛肉干1根
🍲晚餐：蔬菜汤（白菜、豆腐、冬瓜、蘑菇）
#午餐•2020年12月14日#  #减脂#

2020-12-14