减脂

加班到七点多，到家八点啦。
男朋友妈妈远程支援了酱牛肉和东北黑玉米
那今天只搞一个青菜就好啦。

备菜：
半根胡萝卜切片
半个青椒切块
一小把虾仁借味用的撒胡椒

过程：
1. 煮玉米
2. 备菜
3. 不粘锅放橄榄油如图一点点，放青椒和胡萝卜片，炒一下放虾仁，放点水别糊了。加黑椒酱，水干了就出锅了。

今天比较快十几分钟就完事儿了，酱牛肉好好吃呀

食后感：好好吃啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！
#减脂# #午餐•2021年2月24日#

2021-02-23