减脂早餐念念碎（持续更新）

早安呀🌞周三快乐❤️
“一双冷眼看世人，满腔热血酬知己。”
今日份早餐🥣——401千卡
🌟黑椒烤鸡蛋鸡肉薄片➕炒芦笋海带结➕黑椒土豆双色小面包➕拿铁咖啡☕️
初始体重：56.67
昨日体重：57.23
今日体重：57.34
碎碎念📣
从2月28日开始✂️月巴到今天，已经11天了，要是你们看到这样的体重，是不是要纠结半天呢？😄一斤没掉，还涨了1⃣️J多😄
我好像对体重这个数字不敏感，因为马甲线我有了，肉眼看得见的🐔肉线条也有了，别人看上去我瘦了，都说你哪里还有脂肪可减？有的，我的脂肪都长在别人口中最好藏肉的地方，屁股和大腿而已😄我姐老说我：减到胸都没了🙈有的，只是我穿运动内衣的时候不明显而已😄晚点分享三大营养素比例，这个只是一个参考，每个人可以根据自己的情况进行微调，因为每个人的情况确实不一样的。#早餐•2021年3月10日# #减脂减脂#

2021-03-10