企鹅将军有简单办法 做过 午餐•2021年7月13日 前段时间学蛙泳,姿势不对,拉伤了腿,这两样没法剧烈运动。那就少动、少摄入,午饭吃沙拉。其实,自己做沙拉也挺方便。#午餐•2021年7月13日# #企鹅将军的食堂# 2021-07-13