一周减肥食谱

最近没有做大菜，因为已经不能随意再胡吃海塞了，毕竟体检报告它毫不留情面。

所以从8月11日开始，尝试健康餐，这个是指对比自己以前的吃法，尽量少碳水，少重油重辣等，也缩减了菜单。

但对美食的热爱不能停，所以尽量会抽出周末的时间研究下菜单，如果有好吃的继续分享。

而这个就作为一个记录，一周一次减肥食谱，但愿到年底能看到身体无论是体重还是健康的变化。😂😂😂

#一周减肥食谱#

2021-08-15