减重减脂

#减重减脂#  #减脂# D16（2021.9.2）已减5.3斤
早餐：欧包夹牛肉+鸡蛋.牛奶.橙子。
中餐：咖喱鸡肉糙米饭。
晚餐：土豆8个+玉米半个.牛肉2片。
运动：10分钟：原地跳，拉伸，开肩。
昨晚体重120.5斤。今晚体重120.7斤。增0.2斤

2021-09-02