减重减脂

#减重减脂#  #减脂# D23（2021.9.9）
早餐：全麦土司三明治+牛奶.橙子
中餐：女儿大一报道，在大学城餐厅吃的
晚餐：家人一起吃饭，除白米饭，其他正常吃
运动：减脂操，拉伸30分钟
昨晚体重122.7斤，今晚体重120.2斤，减2.5斤
送女儿大学报道，流了一上午的汗，可能今天汗流的多，所以减重多。

2021-09-09