减重减脂

#减重减脂#  #减脂#
D25（2021.9.11）已减6.2斤
早餐：全麦饺子+牛奶.蛋.橙子
中餐：丝瓜炒蛋对虾拌荞麦面
晚餐：糙米饭+清捞时蔬+卤牛肉片卤猪肝
运动：减脂操，拉伸，开肩半小时
昨晚体重120.8斤。今晚体重119.8✌✌✌
终于下120了🥳

2021-09-11