鸡腿

国庆假期增了3斤、回来开启减脂生活

【秘制鸡腿肉】
原材料：鸡腿肉、洋葱、青椒、鸡蛋
调味料：油、蒜末、盐、生抽、黑胡椒、蜂蜜、陈醋
做法：盐腌鸡腿肉、清炒并加水微焖、蛋花旋锅

【清煎豆腐】
原材料：嫩豆腐
调味料：油、盐、生抽、葱末、黑胡椒
做法：盐腌豆腐块、煎豆腐、生抽烹饪

【番茄鸡蛋汤】
原材料：番茄、鸡蛋
调味料：油、盐、黑胡椒
做法：炒熟番茄出汁儿、加水煮沸、下蛋花

#鸡腿# #豆腐#

2021-10-09