早餐•2021年12月21日

12月21日
不重样减脂早餐
🌟芝士海苔鸡蛋：一个鸡蛋液，在半凝固时加入一片芝士，完全凝固后出锅，撒上海苔碎
🌟银耳莲子羹：冬天很适合多吃银耳，用红枣的甜代替糖
🌟全麦肉松司康
 早上跑步+快走送娃上学，就当空腹有氧运动了，回到家再吃早餐，此时的阳光☀️已经非常赞了
#早餐•2021年12月21日# #减脂早餐#

2021-12-21