早餐•2022年3月16日

【上肢力量】

练前：奶咖
练后：黑麦面包+烤三文鱼+橄榄油香醋烤紫甘蓝/甜椒+甜橙
#早餐•2022年3月16日# #减脂#

2022-03-16