午餐•2022年8月3日

芥蓝，牛里脊，蒜片、黑胡椒、泡红椒、葱、盐和蚝油。密诀是牛柳调料少许淀粉腌好后炒之前加一点油再抓一遍，这样炒时不沾锅易炒散还锁汁，牛柳更嫩。香蕉娃边夹菜边说这道菜看着很好吃的样子😊戒了两天甜食，今天的十谷米饭愣是嚼出甜味来了😘#午餐•2022年8月3日# #健康吃健康瘦#

2022-08-04