黑胡椒香酥鸡排汉堡

黑胡椒鸡排汉堡
昨晚睡前烤了汉堡坯子，鸡胸肉用盐、黑胡椒、食用油腌制放冰箱冷藏，早起用淀粉蛋液面包糠给肉挂糊，少油微煎、转到空气炸锅烤制，190度预热后烤8分钟出锅。利用8分钟准备煎蛋，西红柿、生菜、沙拉酱和番茄酱、牛奶，最后组装打包，小子上学路上吃。

2023-01-30