减脂餐记录

①蒸皇帝菜（只取叶）、蒸红萝卜丝（参考河南蒸菜做法）

②无油卤鸡腿

③清蒸辽参

④蒸菜酱汁：酱油、陈醋、一点点砂糖，芝麻油、蒜、葱花少许。#午餐•2023年3月16日# #「减脂餐」#

2023-03-16